سکوت از اون دسته واژه های پیچیدست!
حتما الان با خوت میگی : کدوم پیچیدگی؟ سکوت سکوته دیگه!
اما خوب که فکر میکنی، میبینی همین یک کلمه دنیایی رو توی خودش جا داده و وسعت معنایی اش بی انتهاست … به خاطر همینه که پیچیدست…
گاهی وقت ها ما به خاطر قلب شکستمون سکوت میکنیم. یه قلب شکسته میتونه تا ابد سکوت کنه و لب باز نکنه.
شاید هم به قول مرحوم خسرو شکیبایی، سکوتمون به خاطر اینه که هیچ کلمه ای نمیتونه غمی رو که تو وجودمون داریم توصیف کنه.
بعضی وقت ها هم سکوتمون رنگ بوی انتظار و صبوری داره.
خیلی ها هم معتقدند سکوت علامت رضایته، ولی زمانی هم هست که میشه یه نشونه ی واضح و مبرهن برای بیان اعتراض…
گه گاهی هم وقتی با کمی لبخند قاطی میشه، میشه فهمید که صاحب لبخند داره خاطرات قشنگش رو مرور میکنه و توی رویاهاش غرق شده…
به هر حال سکوت از هر جنسی که باشه، یه فریاد بلنده!
پشت هر سکوت، یک دنیا حرف و احساس وجود داره که باید شنیده بشه. اما با گوش های معمولی نمیشه صدای فریاد سکوت رو شنید.
چشم ها، تنها زبان معنی دار سکوت هستن و برای کشف معنای سکوت ، باید سر از راز چشم ها در بیاریم …
شاید بشه گفت سکوت در همه حال قابل احترامه، اما نوعی از سکوت وجود داره که واقعا ارزشمند و قابل تقدیره …
سکوتی که از روی عقل انتخابش میکنیم، به ما این امکان رو میده که برای شناخت خودمون وقت بگذاریم و نقاط ضعف و قدرتمون رو پیداکنیم تا زندگیمون رو با اشتباه های کمتری پیش ببریم.
انتخابش میکنیم تا در آغوش پر از آرامشش بتونیم دروازه ی افکار و ایده های جدید ذهنمون رو باز کنیم و برای آینده و موفقیت هایی که مشتاق به دست آوردنشون هستیم، برنامه ریزی کنیم.
سکوت این اجازه رو به ما میده که در دنیای آشفته اطرافمون، چند دقیقه ای رو در آرامش به سر ببریم. آرامشی که در نهایت، منجر به تحولات بزرگی میشه.
به خاطر همین هم شاید موکول کردن قدردانی از این موهبت بزرگ الهی -تنها به یک روز خاص، جفای بزرگی باشه.
امروز، ۱۵ آوریل، روز جهانی سکوته.
در سال۲۰۱۱، سازمان جهانی بهداشت هم به این نتیجه رسیده که دنیای امروز، زیادی شلوغ و پر سرو صداست و به خاطر همین هم این صداهای آزاردهنده رو طاعون مدرن نام گذاری کرده و این کارش هم با استقبال فراوانی روبه رو شده. مثلا اینکه :
مدیتیشن و یوگا بیش از پیش مورد توجه قرار گرفتن و رژیم های مخصوصی هم برای سکوت به وجود اومد، مثل رژیم های ۱۰ دقیقه ای صبحگاهی یا رژیم های ۱۰ روزه سکوت.
این رژیم ها باعث کاهش استرس و تنش میشن و تحقیقاتی که سال ۲۰۰۴ در نشریه Heart منتشر شده، نشون میدن که حتی ۲دقیقه سکوت، بیشتر از گوش دادن به موسیقی های آرامش بخش میتونه باعث آرامش بشه. یعنی سکوت کردن از آهنگی که برای ایجاد آرامش ساخته شده هم کار بلد تره!
سکوت میتونه در زندگی ما نقش مهمی رو ایفا کنه. وقتی که ناراحتیم، عصبانی هستیم، دوست داریم یکی رو بزنیم و له کنیم، سردرد داریم، در شرف یک دعوای لفظی یا همراه با خشونت شدید هستیم، کافیه که برای چند لحظه فکرامون رو جمع و جور کنیم، خودمون رو به چندتا نفس عمیق در سکوت محض دعوت کنیم و از یه زاویه دیگه به موضوع نگاه کنیم و یه راه حل پیدا کنیم.
البته از اونجایی که سکوت خواص زیادی داره، اگر هم ناراحتی خاصی ندارین میتونین باز هم سکوت اختیار کنین!
چون که میگن ” رژیم سکوت ” کلاس داره!